FAQ

Nie. Plany i wsparcie dopasowuję do Twojego poziomu, niezależnie od tego, czy zaczynasz od zera, czy trenujesz od lat. 

Wszystkie zawierają indywidualny plan żywieniowy i treningowy. Różnią się częstotliwością kontaktu i formą wsparcia: Online to raporty mailowe co 2 tygodnie, Gabinet to spotkania stacjonarne co 2 tygodnie z pomiarem na analizatorze składu ciała, a Premium to cotygodniowe spotkania z treningiem personalnym i codzienny kontakt. 

Tak, po zakończeniu bieżącego bloku 12-tygodniowego możesz przejść na inny pakiet.

Tak, jeśli wybierzesz trening wprowadzający (pakiet Gabinet) albo cotygodniowe treningi personalne (pakiet Premium). Odbywają się one w klubie Nowa Huta Formy (os. Albertyńskie 1). Potrzebujesz karnetu do tego klubu albo karty Multisport lub Medicover.

To normalne i się z tym liczymy. Dlatego pakiety trwają 12 tygodni, ponieważ nawet przy odchyleniach ten czas zwykle wystarcza, żeby zobaczyć efekty. Podczas kontaktu omawiamy co było trudne i korygujemy plan, żeby lepiej pasował do Twojego życia.

Możesz zapłacić w trzech ratach (50% na start, potem 25% i 25%) albo całość z góry w niższej cenie.

W pakiecie Gabinet wizyty trwają ok. 30 minut. W pakiecie Premium cotygodniowe spotkanie to 60 minut, w tym trening personalny.

Pakiet Online jest dostępny niezależnie od miejsca zamieszkania. Pakiety Gabinet i Premium wymagają obecności w Krakowie, bo obejmują wizyty stacjonarne i treningi.

Podsumowujemy efekty, porównujemy punkt startowy z końcowym i wspólnie ustalamy, co dalej —  czy przedłużamy współpracę w tym samym pakiecie, zmieniamy go, czy kończymy na tym etapie.

Plany dopasowuję indywidualnie, ale nie zastępują konsultacji lekarskiej. Jeśli masz choroby przewlekłe, przyjmujesz leki na stałe albo jesteś w ciąży, poproszę o konsultację z Twoim lekarzem przed rozpoczęciem współpracy.